Bienvenue chez Studio Sola, un lieu dédié au mouvement conscient, à l’écoute du corps et à la sérénité.
Chaque séance est une invitation à vous recentrer, dans un environnement doux, lumineux et intimiste.
Nos cours en petit comité offrent un accompagnement attentif et personnalisé, favorisant une pratique de qualité dans une atmosphère apaisante.
Que vous débutiez ou que vous soyez déjà pratiquant·e, Studio Sola vous accueille pour progresser avec douceur, justesse et efficacité.
Sur machine – 4 personnes maximum
Renforcez vos muscles profonds, améliorez votre posture et retrouvez de la fluidité grâce au travail avec ressorts.
Sur tapis – 6 personnes maximum
Une pratique accessible, avec ou sans matériel, axée sur la respiration, la stabilité et le renforcement du centre.
Sur tapis – 6 personnes maximum
Une pratique qui invite à se (re)trouver. Un moment pour s’autoriser enfin à habiter son corps, et l’instant présent. Tout en douceur.
Sur tapis & machine – 8 personnes maximum
Une séance de 1h20 combinant Pilates Reformer et Pilates sur Tapis pour une expérience complète et fluide.
