Bienvenue chez Studio Sola, un lieu dédié au mouvement conscient, à l’écoute du corps et à la sérénité.
Ici, chaque séance est une invitation à vous reconnecter à vous-même dans un environnement doux, lumineux et intimiste.
Nos cours en petit comité vous garantissent un accompagnement de qualité, que vous soyez débutant·e ou déjà pratiquant·e.
Des pratiques adaptées à votre corps
Tous nos cours sont dispensés en petit groupe, pour garantir un suivi personnalisé et une atmosphère sereine.
Que vous soyez débutant·e ou confirmé·e, vous trouverez ici l’espace pour progresser avec douceur et efficacité.
Pilates Reformer
Sur machine – 4 personnes maximum
Renforcez vos muscles profonds, améliorez votre posture et retrouvez de la fluidité grâce au travail avec ressorts.
Pilates tapis
Sur tapis – 6 personnes maximum
Une pratique accessible, avec ou sans matériel, axée sur la respiration, la stabilité et le renforcement du centre.
Yoga
Sur tapis – 6 personnes maximum
Une pratique qui invite à se (re)trouver. Un moment pour s’autoriser enfin à habiter son corps, et l’instant présent. Tout en douceur.
Envie de découvrir nos pratiques ? Venez tenter l’expérience en réservant votre cours d’essai
