Foires aux questions (FAQ)

Pour participer à une séance, il suffit de t’inscrire via la plateforme bSport :

• directement depuis le planning en ligne sur notre site

• ou via l’application mobile bSport (disponible sur iOS et Android)

Tu choisis ton créneau, tu réserves ta place, et c’est tout ! ✨

Oui ! Nous proposons des séances d’essai pour découvrir chaque activité (Pilates Reformer, Pilates sur tapis, Yoga thérapeutique).
Vous pouvez aussi opter pour notre Pack Découverte, une offre avantageuse qui vous permet de tester les 3 disciplines lors de cours d’essai, à tarif réduit.
C’est l’idéal pour découvrir l’univers de Studio Sola et trouver la pratique qui vous correspond.

L’arrivée en retard perturbe le déroulement du cours, d’autant plus que beaucoup commencent par des exercices de respiration ou de méditation. Nos cours commencent et se terminent à l’heure, et nous vous demandons d’être installé·e sur votre tapis/machine au moins cinq minutes avant le début du cours.

Nous appliquons une politique stricte de non-admission en cas de retard, sans exception, même pour une minute. Cela garantit l’équité et la cohérence pour tout le monde dans le studio. Nous comprenons que les transports, la circulation ou la météo peuvent être imprévisibles, c’est pourquoi nous vous recommandons d’anticiper au maximum pour éviter toute déception.

Si la porte du studio est fermée, merci de ne pas frapper ni essayer d’entrer, car cela perturbe l’énergie du cours en cours. Si une personne est chargée de faire respecter cette règle à l’entrée, merci de la traiter avec bienveillance : elle veille à préserver la qualité de l’expérience pour tou·te·s.

Vous pouvez vous garer dans la rue, en stationnant prudemment sur les trottoirs (là où cela ne gêne ni les piétons ni la circulation). Il y a également un petit parking dans le lotissement voisin (rue Jean Monnet), à quelques pas du studio.
Pensez à venir quelques minutes en avance pour avoir le temps de vous stationner sereinement.

Le Pilates sur tapis se pratique au sol, avec le poids du corps et parfois quelques petits accessoires (ballons, élastiques, cercles). Il permet de travailler en douceur la posture, la respiration, la stabilité et le renforcement profond.

Le Pilates Reformer, quant à lui, se pratique sur une machine équipée de ressorts, sangles et plateforme coulissante. Elle offre une assistance ou une résistance selon les exercices, ce qui permet un travail plus précis, plus fluide et souvent plus intense, tout en protégeant les articulations.

Nous avons essayé de vous faciliter la vie au maximum donc vous n’avez pas besoin de grand chose. Prévoyez d’arriver 10 minutes avant le début de votre première séance pour le bon déroulement des séances. Le Yoga et le Pilates se pratique en chaussettes donc pas besoin de chaussures de sport chez nous. Venez avec des vêtements confortables et si possible près du corps pour que nous puissions corriger vos mouvements. Et c’est tout !

Bien sûr ! Tous nos cours sont pensés pour être accessibles aux débutants comme aux pratiquant·e·s plus expérimenté·e·s.
Les séances sont proposées en petit comité, ce qui permet à l’enseignant·e d’adapter les exercices et de vous accompagner individuellement selon votre niveau, vos besoins ou éventuelles limitations physiques.
Que vous découvriez le Pilates ou le Yoga, ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, vous êtes les bienvenu·e·s.

Nous espérons vous revoir très vite mais en attendant vous pouvez annuler votre séance jusqu’à 48h avant l’heure programmée du cours en vous connectant à votre compte. En cas d’annulation moins de 24h avant le cours, la séance vous sera facturée. Cette politique d’annulation permet de préserver l’expérience au studio: nous proposons des cours en petit groupe (4 à 6 personnes maximum) et par respect des professeurs et des autres élèves qui auraient aimé être à votre place, prévenez nous dés que possible !