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Le studio

Studio Sola est un lieu pensé pour vous offrir une véritable parenthèse dans votre quotidien.

À quelques pas de l’agitation urbaine de Lille, ce studio intimiste a été soigneusement conçu pour vous permettre de déconnecter, respirer et vous recentrer. Ici, tout est calme, apaisant et chaleureux. Loin des distractions, dans une atmosphère douce et lumineuse, chaque détail a été pensé pour cultiver la sérénité.

Les séances se déroulent en petit comité, 4 personnes maximum pour le Pilates Reformer, jusqu’à 6 pour le Pilates sur tapis ou le Yoga, afin de vous garantir un accompagnement personnalisé et de qualité.

Studio Sola, c’est plus qu’un espace de pratique : c’est un refuge. Un moment pour vous.

Planning des cours

Notre équipe

Sophie

Sophie vous propose un yoga à la fois doux et puissant.

Plus proche du soin et très loin de l’idée de performance, notre yoga-thérapeute vous propose une variété de séquences pensées pour vous aider à ralentir et à vous déposer. Une pratique accessible, douce et intuitive, pour prendre soin de vous, autant physiquement qu’émotionnellement.

Julie

Julie est convaincue que le mouvement est la clé d’un bien-être durable, tant physique que mental, elle vous guide dans une dynamique de progression respectueuse du corps, tout en cultivant la confiance en soi. Spécialisée dans le Pilates, Julie accompagne tout particulièrement les femmes à chaque étape de leur vie, en les aidant à renforcer leur corps, à retrouver confiance en elles et à s’épanouir pleinement.

Léna

Léna vous propose des séances où on bouge avec précision, on renforce en profondeur, on se challenge… mais toujours dans la bienveillance et le respect de votre corps. Chaque séance est différente, avec ou sans matériel, et pensée pour que vous vous sentez libre d’adapter, d’explorer, de progresser à votre rythme. L’objectif ? Bouger pour se sentir bien, gagner en confiance, en force, et surtout… repartir avec le sourire. ☀️

Galeries photos

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