LÉNA F.

ISLYPILATES

PILATES TAPIS 

Léna vous propose des séances où on bouge avec précision, on renforce en profondeur, on se challenge… mais toujours dans la bienveillance et le respect de votre corps.

Chaque séance est différente, avec ou sans matériel, et pensée pour que vous vous sentiez libre d’adapter, d’explorer, de progresser à votre rythme. L’objectif ? Bouger pour se sentir bien, gagner en confiance, en force, et surtout… repartir avec le sourire.

PLANNING DE LÉNA