Pilates Reformer à Wattignies, aux portes de Lille
Chez Studio Sola, le Pilates Reformer se pratique en petit comité, dans un cadre lumineux et apaisant, pensé pour vous permettre de vous recentrer et de progresser à votre rythme. Que vous découvriez cette pratique ou que vous soyez déjà initié(e), nos cours sur machine Reformer s’adaptent à chaque corps et à chaque objectif.
Qu’est-ce que le Pilates Reformer ?
Le Reformer est une machine à ressorts et poulies, inventée par Joseph Pilates, qui ajoute une résistance modulable aux exercices de Pilates traditionnels. Elle permet un travail plus précis et plus complet qu’un cours de Pilates au sol : renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, gain de mobilité et de fluidité dans les mouvements du quotidien.
À la différence du Pilates tapis, la résistance des ressorts guide et soutient le geste, ce qui rend la pratique accessible dès le premier cours, tout en offrant une vraie marge de progression pour les pratiquants plus avancés.
Les bienfaits du Pilates Reformer
- Un gainage profond, sans impact pour les articulations.
- Une meilleure posture, en particulier pour celles et ceux qui passent beaucoup de temps assis.
- Plus de souplesse et de mobilité, grâce à des mouvements amples guidés par la machine.
- Un renforcement musculaire global, doux mais intense, qui complète efficacement d’autres pratiques sportives.
- Un moment pour soi, rythmé par la respiration, dans un cours qui commence toujours par un temps de recentrage.
Un cours chez Studio Sola : à quoi s’attendre
Nos séances de Pilates Reformer se déroulent en groupe de 4 personnes maximum, pour un accompagnement individualisé même en cours collectif. Nos coachs adaptent les exercices au niveau et aux besoins de chacun, dans une salle pensée pour la sérénité.
Quelques repères pratiques : les chaussettes antidérapantes sont obligatoires sur le Reformer, une tenue de sport confortable suffit, et nous demandons d’être installé(e) sur sa machine 5 minutes avant le début du cours (les séances démarrent par un temps de respiration, l’accès n’est plus possible après le début).
Envie de découvrir aussi d’autres formats ? Notre cours Reformer x Tapis (1h20) combine travail sur machine et au sol pour une séance plus complète.
Pour qui ?
Le Pilates Reformer chez Studio Sola s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent renforcer leur corps en douceur : débutant(e)s complet(e)s, sportifs et sportives en complément d’une autre activité, personnes cherchant à soulager les tensions liées à la sédentarité, ou simplement envie de s’accorder une parenthèse de bien-être. En cas de pathologie, de grossesse ou de contre-indication médicale, nous recommandons d’en parler au préalable avec votre coach et, si besoin, avec votre médecin, afin d’adapter la séance.
Tarifs et formules
Cours à l’unité, cartes de séances ou abonnement mensuel : plusieurs formules existent pour pratiquer le Pilates Reformer selon votre rythme, avec des avantages abonnés (tarif préférentiel, accès prioritaire aux réservations, invitation offerte chaque trimestre). Retrouvez le détail sur notre page Tarifs, ou contactez-nous directement.
Vous hésitez encore ? Un cours d’essai est disponible pour découvrir la pratique avant de vous engager.
Questions fréquentes
Faut-il être sportif pour commencer le Pilates Reformer ?
Non, le cours est accessible à tous les niveaux. Nos coachs adaptent les exercices à chaque pratiquant, dès la première séance.
Que dois-je prévoir pour mon premier cours ?
Une tenue de sport confortable et des chaussettes antidérapantes, obligatoires sur le Reformer pour des raisons de sécurité.
Puis-je annuler ou déplacer une réservation ?
Oui, jusqu’à 24h avant le cours via votre compte Bsport. Passé ce délai, la séance est décomptée, sauf cas de force majeure justifié.
Combien de personnes par cours ?
4 personnes maximum sur les Reformers, pour un suivi attentif de chacun.
Réservez votre séance de Pilates Reformer
Studio Sola vous accueille au 36 rue Philippe de Girard, 59139 Wattignies, à quelques minutes de Lille. Réservez votre cours d’essai en ligne ou contactez-nous au 07 66 93 68 63 / contact@studiosola.fr.
